Ağızdanalınır. Etkin madde: Her kapsül 37.5 mg venlafaksine eşdeğer 42.42 mg venlafaksin hidroklorür içerir. Yardımcı maddeler: Mikrokristalin selüloz, sodyum klorür, etilselüloz, talk, dimetikon, potasyum klorür, kopovidon, susuz koloidal silika, ksantan zamkı, sarı demir oksit, eritrosin FD ve C Kırmızı 3, indigo karmin FD ve C Mavi 2, titanyum dioksit, jelatin. Ayaktırnak sararması nasıl geçer? Tırnaklarınızı bir hafta boyunca limonla veya limon suyuyla ovun. Tırnaklarınızı bir hafta boyunca limonla veya limon suyuyla ovun. Ertesi hafta, yine bir hafta boyunca tırnaklarınızı 15 dakika kadar sütte bekletin. Ensık görülen el ve ayak uyuşmasının nedeni el ve ayaklarınıza kan gitmemesidir. Örneğin uzun bir süre bir ayağınızın üzerine oturduğunuzda yada bir kolunuzun üzerine yattığınızda kan gitmeyeceği için el ve ayak uyuşmaları görülebilir. El ve ayaklarınıza kan gitmediği zaman hücreler oksijensiz kalır ve bunun Ayakkavisinin normalden daha fazla çukur olması durumudur. Ayak altındaki parmaklarla topuk arasında bir çukur vardır. Ayak kavisini oluşturan bu çukur longitudinal arktır. Normal bir ayakta çukur 1.5cm yükseklikteyken çukur ayakta bu yükseklik daha fazladır. TırnakSararması Nedenleri ? Sarı tırnakların mutlaka bir hastalığı göstermesi gerekmez. Taba Rengi Elbisenin Altına Hangi Renk Ayakkabı Giyilir ? Bayan Prenses Gelinlik Modelleri 2022-2023. Beyaz Gömlek Kombinleri Bayan. Ayakta Su Toplaması Nasıl Geçer, Ayakta Su Toplaması Nasıl Tedavi Edilir ? Arı Sokarsa Ne Ayakkaşıntısı için yapılması gereken ılık su ile yıkama, kurulama ve kremler ile nemlendirme gibi evde yapabileceğiniz tedavi yöntemleri dışında aldığınız ayakkabıların da bu sorunu tetikleyebileceğini bilmelisiniz. Bu yüzden ayakkabı seçimi oldukça önemli. Kaliteden ödün vermeden ve hava sirkülasyonu olan XXZBDQl. Ana Sayfa Çocuk Rahatsızlıkları Çocuklarda ayakaltı sararması veya ayakaltı sarılığı olarak bilinen durum her insanın başına gelebilecek türden, sıkça görülen bir hastalıktır. Ayak tabanı sarılığı Türkiye’de yaygın olarak görüldüğü bilinmektedir. Hayatın normal akışı içerisinde size herhangi bir fiziksel rahatsızlık vermese de kötü kokusu ve oluşan görüntünün estetik olmadığı gerekçesiyle kişiye psikolojik rahatsızlık verir. Ayakaltı sararması, ayak taban ve bileklerinde sarı rengin hâkim olmasıyla karakterize bir çoğunlukla sarımtırak kahverengi bir renk alır. Özellikle ayakların yan ve arka tarafları ayakaltı sarılığının gözlemlendiği yerlerdir. Çocuğunuzda ayakaltı tabanında ya da bileklerinde renk değişikliği varsa bu durumun çocuğunuza fiziksel bir rahatsızlık vermeyeceğinden emin olabilirsiniz. Ayakaltı sararması estetik ve koku açısından insana huzursuzluk verir. Eğer ki çocuğunuz ayakaltı sararması ile aynı anda farklı bir rahatsızlık daha yaşıyor ise bu durum aileye tedirginlik vermelidir. Uzman bir doktorun görüşünü almak gereklidir. Bu istenmeyen durum daha ileri bir hastalığın habercisi olabilir. Çocuklarda ayakaltı sararması çoğunlukla başkalarının ayakkabılarını giydiklerinde oluşur. En olası sebeplerinden bir tanesi sık görülen cilt hastalığı olan mantar enfeksiyonudur. Mantar enfeksiyonunun tıbben adı Tinea Pedis’tir. Halk arasında bilinen adı ise atlet ayaklılıktır. Mantar hastalığının yanı sıra bakteriyel bir enfeksiyon da çocuklarda ayakaltı sararmasına neden olur. Tinea corporis halk arasında bilinen adıyla saçkıran ayakaltı sarılığına sebep olan bakteriyel bir enfeksiyondur. Çocukların ayakları; oyun alanlarında, parklarda, okulda ve benzeri bir sürü ortamda bakterilere maruz kalır. Bu yüzden görülmesi olağandır. Çocuklarda ayakaltı sararmasının en çok görülen nedenleri;Bakımsızlık Çocuklar ayaklarını düzenli yıkamadıklarında ya da kurutmadıklarında ayakaltı sararmasına neden olur. Atlet Ayağı Temiz olmayan ayakkabıların giyilmesi, ortak kullanım ayakkabı ve çoraplar neden olabilir. Aşırı Terleme Kimyasal temizlik malzemelerinin ayağa bulaşması Çamaşır suyu gibi kimyasallar ayak yapısının renk pigmentlerini bozabilir. Ayakların fazla yük taşıması Sert ayakkabı tabanlıkları ile yürüme Alerji İnsan vücudunda ayak tabanının iki yanı, herhangi bir hastalık olmamasına rağmen vücudun diğer ten rengiyle aynıdır. Ancak yaz aylarında bronzlaşma sonucunda ayakaltı ve tabanlarında koyu renkleşme görülmesi gayet doğaldır. Çocukların kalça ve ayakları, yetişkinlere nazaran daha fazla sararır. Çocukların vücudunda yağ dokuları yetişkinlere göre daha koyu renktedir. Eğer ki çocuk vücudunda koyu renkli bir yağ dokusuna sahipse beyaz veya sarımtırak bir renk olarak görülür. Bebeklerde daha sık görülen bir durum olsa da cilt alt katmanında bozukluk olması sararmaya sebebiyet verebilir. Bebeklerde de deri hastalıkları göründüğünden bebek cilt hastalıkları bölümlerine gidip tahlil yaptırmak en doğrusu olacaktır. Çocuklarda ayak tabanı sararması çoğunlukla çevresel etmenlerden dolayı oluştuğu gözlemlenmiştir. Bunlar ortopedik olmayan ayakkabı seçiminden dolayı olduğu da uzmanlar tarafından ön Ayakaltı Sararması Kaç Yaşına Kadar Normal? Çocuklarda ayakaltı sararması genellikle 2-3 yaşından sonra başlar. Bu yaş aralığından sonra ayak altı sararması olağan olarak kabul 3-6 ay, çocuklarda ise 2-3 yaş sonrası ayakaltı sararmasının görülmesi ayak tabanının sararmış olmasının nedeni bir karaciğer enzimi olan bilirubinin anne karnından yeterince çocuğa geçmemesinden kaynaklıdır. Çoğunlukla erkek çocuklarda görülür. Bu yaşlardan önce görüldüğü durumlarda hekime başvurmanız gerekmektedir. Çocuklarda Ayakaltı Sararması Nasıl Geçer? Bu sıkıntıyı çözmek için uygulanması son derece basit tedaviler gerekir. Çocuklarda ayak tabanı sararmasının çözümü kolaydır. Çocuklarda ayak tabanı sararması tedavisi eczanelerden sararma hakkında yardımcı ilaç temin edilebilir. Ayağın rahatlaması ve bakımı süreç içerisinde önem kazanır. Ayak bakımının düzenli bir rutine bağlı olarak oluşturulması gerekir. Ayakların her gün bakımının sağlanmasıAyakların düzenli olarak yıkanması Ayaklar yıkandıktan sonra nem yaratmayacak şekilde havlu yardımıyla kurutulması Eğer ki çabuk terleyen ve nem oluşturan bir ayak yapısına sahip ise pudra kullanılmasıAyağın belirli sürelerde havalandırılması Nefes alan ayakkabıların seçimi gibi basit ama etkili tedavi çözümleri vardır. Bu içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır, kesin tanı ve tedavi için mutlaka bir doktora görülen şişme sorunu birçok nedene bağlı olarak Şişmesi Neden Olur?Ayaklar dış etkenlere bağlı olarak ortopedik darbeler nedeni ile şiştiği gibi böbreklere bağlı olarak da ayak şişmesi sorunları ile karşılaşma durumu söz konusu olabilir. Aynı zamanda karaciğer rahatsızlıklarında da ayaklarda şişme durumları gözlemlenebiliyor. Ayak Şişmesi Durumunda Ne Yapılmalıdır?Ayak şişmesi sorunu ile sık sık karşı karşıya kalan kişiler öncelikle ayaklarındaki şişliğe neden olan belirgin etkenlerin olup olmadığını tespit etmeleri gerekiyor. Bazı kişilerde görülen ayak şişmeleri herhangi bir rahatsızlığa bağlı olmadan giyilen ayakkabından kaynaklandığı biliniyor. Böyle bir durumda ayaklara yapılacak genel bir bakım ve ayakkabı değişikliği ile bu sorun gideriliyor. Ancak hastalığa bağlı ayak şişmeleri için ise mutlaka bir uzman doktora görünmek etkenlerden gelen darbeler nedeni ile şişen ayaklardaki şişliğe ortopedik şişme adı veriliyor. Sert nesnelere çarpma gibi durumlarda ayaklara çarpan sert nesneler ayaklardaki dokuların fizyolojisini bozarak ödem oluşturabiliyor. Bir darbeye bağlı olarak gelişen ayak şişmeleri için soğutucu tedavi yöntemleri uygulanmalıdır. Ayağın şişen bölgesine buz tedavisi uygulanarak ödemin çok daha fazla belirgin hale gelmemesi sağlanıyor. Ancak ayakta bulunan şişliklere kılcal damarlara zarar vermemesi adına sıcak uygulama yöntemleri meydana gelen şişme şikayetlerinin neden böbreklerden kaynaklanan sorular da olabiliyor. Böbreklerde herhangi bir rahatsızlık ve böbrek değerlerinin standardın altında ya da üstünde olması gibi durumlarda ayak ve bacaklarda şişme sorunları baş gösterebiliyor. Böyle bir durumda mutlaka üroloji uzmanına görünmek gerekiyor. Üroloji uzmanın yapacağı gerekli tahlil ve tetkikler neticesinde ayaklarda görülen şişmeye neden olan etkenler teşhis edilerek gerekli tedavi yöntemleri ile bu sorunlardan kurtulmak mümkün hale Bağlı Ayak ŞişmeleriKaraciğerdeki herhangi bir rahatsızlık ya da karaciğer değerlerindeki anormallik böbreklerde olduğu gibi ayaklarda şişme gibi belirtiler ile kendisini gösteriyor. Bu neden ayaklarda şişme şikayetini gören kişiler buna neden olan etkenin ne olduğu konusunda bilgi sahibi değiller ise bu sorunun karaciğerden kaynaklanabileceğini düşünerek dahiliye uzmanına başvurmaları uzmanı tarafından gerekli tahliller yapılarak karaciğer değerleri test edilir. Bunun neticesinde bu değerlerden kaynaklanan bir sorundan doğan bir sonuç ise tedavi yöntemleri ile karaciğer değerleri makul seviyeye getirilerek ayaktaki şişme sorunlarına çözüm bulunabilir. Ayak Şişmesi İçin İyi Gelen UygulamalarUzun süre hareketsiz bir şekilde oturan ya da ayakta duran kişilerde ayak şişmesi sorunu kaçınılmaz bir durumdur. Özellikle uzun süreli seyahatlerde bu sorun belirgin bir şekilde kendisini gösteriyor. Böyle bir durumda ayakların hareket ettirilmesi gerekiyor. Yapılacak yürüyüş egzersizleri ile ayaklardaki şişme kan dolaşımının hızlanmasına bağlı olarak kısa bir süre içerisinde bölgesindeki şişmeye iyi gelecek bir başka önemli uygulamada ayaklara uygulanacak masaj yöntemleridir. Bu uygulama yürüyüş egzersizlerinde olduğu gibi kan dolaşımını hızlandıracağından ayakların yorgunluktan ya da uzun süre hareketsiz kalmasından dolayı şişmesine neden olan etkenleri ortadan şikayeti yaşayan kişilerin öncelikle bu sorunun bir hastalık ya da enfeksiyona bağlı olarak gelişip gelişmediği konusunda emin olması gerekiyor. Bu nedenle de mutlaka konusunda uzman bir doktora içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır, kesin tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Ayak tırnaklarının sararmasını önlemek için hep temiz çoraplar giyilmelidir. Bunun yanı sıra ayakkabılar nefes alan ve ortopedik bir ... Ayak tırnaklarının sararmasının bir çok sebebi olabilir. Türlü yan etkilemektedir ve hastalıklar nedeni ile ayak tırnakları sararabilmektedir. Buna ek olarak bireysel alışkanlıklar sebebiyle de ayak tırnaklarında sararma görülebilmektedir. Ayak tırnaklarının sararmasını önlemek için hep temiz çoraplar giyilmelidir. Bunun yanı sıra ayakkabılar nefes alan ve ortopedik bir yapıda üretilen ayakkabılardan seçilmelidir. Halka açık olan yerlerde, nemli alanlarda çıplak ayaklarla yürünmemelidir. Mantar enfeksiyonuna sahip kimselerin kullandığı ürünler kullanılmamalıdır. Tırnakların kesilmesine de dikkat edilmesi gerekir. Tırnaklar çok kısa kesilmemeli ve tırnak uçları benzer biçimde kesilmelidir. Renk değişikliğinin görülmesi hallerinde hemen bir doktora başvurulmalıdır. Ayak tırnaklarına aşırı ölçüde oje sürülmesi tırnak sararmasına yol açabilmektedir. Genetik bir bozukluk olan sarı tırnak sendromunda da ayak tırnakları sararmaktadır. Zayıf ve aşırı kırılgan ayak tırnaklarında sararma ortaya çıkmaktadır Ayak tırnakları, tırnak mantarı olduysa sararabilmektedir. Kronik bacak şişliği nihayetinde ayak tırnaklarında ciddi oranda sararma ve dökülme görülür Bağışıklık mekanizmasının zayıflaması, dolaşım sistemindeki bozukluklar ve diyabet hastalığı ayak tırnakların sararmasına neden olur. Ayak tırnaklarının sararması nihayetinde tedavi sürecine başlanması, ayak tırnaklarının sararma nedenine göre değişir. Renk değişikliğinin neden olduğu, renk değişikliğinin şiddeti ve hangi bölümlerde yaygın olarak görüldüğü durumlarına göre pediyatri uzmanları belli bir tedavi yolu izlemektedir. Ayak tırnaklarının sararma sebepleri şu biçimde belirtilebilir; Ayak tırnaklarının sararması ile beraber bazı ek haller da ortaya çıkabilmektedir. Bu belirtiler, tırnaklardaki sararmanın nedeninin anlaşılmasını sağlar. Kimi hallerde tırnaklar sararmakla beraber kalınlaşarak yükselebilmektedir. Bunun yanı sıra tırnaklar kırlgan ve zayıf bir hal alarak parçalanarak dökülebilmektedir. Ayak tırnaklarındaki sararma tek bir tırnakta olduğu gibi birden çok tırnak üstünde de görülebilmektedir. Ayak tırnaklarının sararma nedenleri içinde en fazla mantar enfeksiyonları görülür. Bunun yanı sıra diyabet ve kronik bacak şişliği rahatsızlıkları da tırnaklarda sararma görülmesine neden olabilir. Ayak tırnaklarının bakımı daima kontrol altında tutulmalıdır. Tırnaklarda renk değişikliği görüldüğü zaman hemen bir doktora başvurulmalıdır. Bunun sayesinde tedaviye kısa zamanda başlanabilmektedir. Ayak tırnakları her yaştan insanda görülebilmektedir. Lakin sürekli görülebilen yaş aralığı 20-70 yaşlarıdır. 10 Ağustos 2017 Ayak Şişmesi Nedir?Ayakların ve ayak bileklerinin şişmesi oldukça sık yaşanan bir sorun olmasına rağmen, bazı durumlarda çok ağrı verici ve hayatı zorlaştıran bir hal alabilmektedir. Bununla birlikte, ayak bileği ve ayak şişmesinin birçok yaygın nedeni bulunmaktadır, bunların bazıları diğerlerinden daha topuk ve ayak bileği kemikleri, ayağın üstü ve ayak bileğinin üstündeki alanın çevresinde ortaya çıkabilmektedir. Etkilenen alan, kabarık ve dokunmaya duyarlı bir hal almaktadır. Bazen ayağın standart şeklini iki katına çıkarabilecek kadar şiddetli de durumlarda, ayak şişme herkesin başına gelen basit nedenler sonucu oluşmaktadır. Diğer yandan, altta yatan daha ciddi tıbbi bir durumun bir belirtisi olarak da ortaya çıkabilmektedir. En sık görülen nedenler arasında burkulma, hamilelik, konjestif kalp yetmezliği, obezite, osteoartrit, siroz, Aşil tendiniti, PMS ve derin ven trombozu bulunmaktadır1. Tüm bu koşullar, ödem olarak da adlandırılan, vücudun dokularında ve boşluklarında toplanan sulu sıvıların vücuttan atılmayarak, vücutta toplanmasına neden olmaktadır. Sonuç olarak da, ayaklar da dâhil vücudun bazı bölgelerinde şişlikler ortaya şişmesi dışında görülen başka belirtiler, durumun daha ciddi olduğunu ve tıbben değerlendirilmesi gerektiğini işaret edebilmektedir. Alttan yatan nedeni belirlemek için ayak şişmesi ile birlikte yaşanan diğer belirtilerin tam olarak bilinmesi önemlidir. Bu diğer belirtilerden bazıları yüksek tansiyon, şişmiş eller veya bilekler, şiş gözler, kilo alma veya baş ağrısı doktora başvurduğunuzda, doktor bütün belirtileri ve genel sağlık koşullarını değerlendirip, ayak şişliğinin altında yatan nedeni belirleyebilmektedir. Nedenine bağlı olarak da tedaviyi şekillendirecektir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve doğal evde tedavi yöntemleri, ayak bilekleri ve ayaklarınızdaki şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilmektedir2. Ayak Şişmesi BelirtileriAyak şişmesi birçok insanın başına gelen, oldukça yaygın bir durumdur. Özellikle yaşlı insanlar veya oturarak ya da hareket etmeden saatlerce ayakta kalanlarda ayak şişmesi ayak şişmesi başlangıcı, kalp rahatsızlığı, böbrek hastalığı ve derin ven trombozu gibi çeşitli hastalıklarda gözlenen en yaygın belirtilerden biri olabilmektedir. Bu nedenle, durumun önlenmesi ve durumun tedavisinde anahtar rol oynayan nedenlerin bilinmesi önemlidir3. Ayak şişmesi nasıl anlaşılır? Ayak şişmesi pek çok hastalığın bir belirtisi olabileceği için belirtisi olduğu durumları ve beraberinde yaşanan diğer belirtileri şöyle sıralamak mümkündürHamilelikte Ayak ŞişmesiVücudunuz şiştiğinde cilt daha sıkı ve parlak bir görünüm almaktadır. Ayrıca şişmiş bölgede sıcaklık da hissedebilirsiniz. Şişlik ile ilişkili olan diye belirtiler, siz veya bebeğiniz için zararlı olan bir durumun bir belirtileri de bölgeye bastırdığınızda, o bölgede bir çukur kalıyorsa, şişme kan pıhtısının bir sonucu olabilir. Dikkat edilmesi gereken diğer belirtiler ise şunlardırKırmızılıkAyağı esnettiğinde veya uzatırken kan pıhtısının bir işareti ağrıBacaklar boyunca kırmızı çizgiler enfeksiyon belirtisiCildin zayıflaması kan pıhtısının bir belirtisiŞişkin bölgelerde morumsu bir renk zayıf sirkülasyon veya diyabet belirtileriDiğer belirtiler, konjestif kalp yetmezliği veya böbrek yetmezliği gibi problemlerin bir belirtisi olabilir4. Ayak ya da Ayak Bileği Yaralanmasında Ayak ŞişmesiAyakta ya da ayak bileğinde kırık varsa, bu durum ayağın ya da bileğin şişmesine neden olabilmektedir. Şişme ile birlikte aşağıda sıralanmış olan belirtilerle de karşılaşabilirsinizAğrı ya da zonklama ağrısıAktivite ile artan ve dinlenme ile azalan ağrıMorarmaHassasiyetDeformiteYürüme ya da ayağı kaldırmada zorlukAçık bir deformite varsa, ağrı ve şişme ev bakımı ile daha iyi hale gelmezse veya ağrı ve şişme zaman içerisinde kötüleşirse bir doktora başvurmalısınız. Ayrıca bu yaralanma yürüyüşe de müdahale ederse, bir doktora başvurmakta fayda vardır5. Lenf Ödeminde Ayak ŞişmesiLenf ödeminin ana belirtisi vücudun herhangi bir yerinde veya bacağının bir bölümünde meydana gelen şişliktir. Şişliğin ortaya çıktığı yer ayak ise çoraplarınızı ya da ayakkabılarınızı giymek oldukça zor şişmesiyle birlikte görülen diğer lenf ödeminin belirtileri şunlardırAğrıAğırlık hissiHareket zorluğuSert ve gergin bir ciltCiltte katlanmaCilt üzerinde gelişen siğil benzeri büyümelerCiltten akan sıvıİlk başta şişme gelip gidebilir. Gün içinde daha da kötüleşebilir ve geceleri hafifleyebilir. Tedavi edilmediği takdirde, genellikle daha ciddi ve kalıcı bir hale gelmektedir6. Venöz Yetmezlik BelirtileriAyak şişmesinin nedenlerinden biri olan venöz yetmezlik belirtilerinin diğerleri şunları içermektedirÖzellikle de ayakta kaldıktan sonra hissedilen alt bacaklarda ve ayak bileğinde ödem veya şişmeBacak ve ayaklarda kaşıntılı veya pul pul bir ciltBacak krampları veya bacaklarda zayıflıkYeni varisler veya mevcut varislerin kötüleşmesiBacaklarda cilt renk değişimleriYorgun bacaklar ve ayaklarBazen yanma veya zonklama hissiBacak ve ayak bileklerinde ülserler veya yaralar7Ayak Enfeksiyonunda Ayak ŞişmesiAyak şişmesine neden olan enfeksiyonlarının belirtileri aşağıdakileri içerebilmektedirŞişme ve ağrıCilt renginde değişiklikCilt ısısında yükselmeİyileşmesi yavaş olan açık yaralarCiltte kırılmalar veya kurulukDrenajKokuAteşAyaklarınızı her gün kontrol etmek, bir enfeksiyonu önlemeye yardımcı olmak için potansiyel bir sorunun yakalanmasında son derecede önemlidir8. Kan Pıhtısıyla Ayak ŞişmesiAyakta bir kan pıhtısı olması durumunda, ayak bileğinden baldıra doğru ilerleyen ağrılı bir şişme ortaya çıkabilir. Bunun nedeni, bölgedeki kemik ve dokuların yüksek yoğunlukta bulunması ve vücutta bu tür bölgelerde oluşacak pıhtıların temizlenmesini bir şişme ile bir kan pıhtısından kaynaklanan şişme arasında ayırt edilebilen bir özellik, etkilenen bölgede soğuk veya sıcak kompresyon uyguladığında; normal şişme tedaviye cevap vermektedir, ancak, kan pıhtısından kaynaklanan şişme durumunda bu tarz evde tedavi yöntemleriyle asla bir sonuç şişme daha da yoğunlaşabilir. Bununla birlikte, ayak üzerinde herhangi bir belirgin yaralanma olmaksızın da şişme meydana kan pıhtısı nedeniyle ortaya çıkan ayak şişmesi başka belirtilere de neden olabilmektedirKızarıklıkUyuşmaYoğun kalp atışlarıAlışılmadık vücut ısısı değişimiTükenmişlik ya da yorgunlukDüşük dereceli ateşCilt hassasiyetiGenişlemiş damarlarAyakta genel bir rahatsızlık8Kalp Yetmezliğinde Ayak ŞişmesiBacaklarda, ayaklarda ya da ayak bileklerinde ortaya çıkan şişme, vücuttaki sıvı birikimi nedeniyle oluşmakta ve kalp yetmezliğinin kötüleşmesine neden olabilmektedir. Bu alandaki şişme artarsa, ayakkabılarınızın normalden daha sıkı olduğunu alt ekstremite damarlarındaki kan miktarını ve basıncını arttırdığından, günün ilerleyen saatlerinde bacaklarda, ayaklarda ve ayak bileklerinde şişmenin ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Uzanma ve bir süre dinlenme genellikle şişmeyi azaltabilmektedir9. Böbrek Hastalıklarında Ayak ŞişmesiBöbrek yetmezliği ya da yeteri kadar çalışmayan böbrekler vücudunuzda biriken ekstra sıvıları bacaklar, ayak bilekleri, ayaklar veya ellerde toplayarak şişliklere yol açmaktadır. Ayaklarda şişmeye neden olabilen bu tarz böbrek kusurları beraberinde şu belirtilere de yol açabilmektedirYorgunlukÜşümüş hissetmekNefes darlığıHafif, baş dönmesi veya zayıf hissetmekAçıkça düşünmede sorun yaşamaKaşıntı hissiŞişmiş bir yüzAğızda metalik bir tatAmonyak kokan bir nefesMide bulantısı, kusmaİdrara çıkmak için gece uykularından uyanmaKöpüren veya köpüklü idrarKahverengi, kırmızı veya mor renkte idrarİdrar yaparken basınç hissi10Siroz Hastalığında Ayak ŞişmesiSiroz, karaciğere tamamen zarar veren kronik karaciğer hastalığının son safhasıdır. Hepatit B veya C enfeksiyonu ve alkolizm sonucu oluşabilmektedir. Ayak şişmesi gibi bir belirtiye neden olabilen siroz, beraberinde aşağıdaki gibi belirtilere de yol açabilmektedirCiltte küçük, kırmızı örümcek benzeri kan damarlarıYorgunlukMide bulantısı, iştahsızlık ve kilo kaybıSıvı tutma ayak dışında başka bölgelerde de şişmeye neden olurSarılık cildin sararmasıErkeklerde iktidarsızlık ve testislerin küçülmesi11Ayak Şişmesi NedenleriAyak şişmesi neden olur? Ayak şişmesi ve ayak bileği şişmesi oldukça yaygın yaşanan bir durumdur. Sıklıkla yaralanmalar ya da sıvı toplama ödem nedeniyle ortaya ve bilek şişmesinden endişe ediyorsanız, mutlaka tıbbi bir yardım almalısınız. Doktorunuz, ayak şişmesinin neden olduğunu anlayarak uygun tedaviyle daha fazla şişmesini önlemeye yardımcı şişmesinin en yaygın nedenlerini şöyle açıklamak mümkündür HamilelikHamilelik sırasında, ayakların ve ayak bileklerinin şişmesi oldukça normal bir durumdur. Bununla birlikte, ani veya aşırı şişme, hamileliğin 20. haftasından sonra yüksek tansiyon ve idrarda protein kaçağı gibi ciddi bir durumun da bir belirtisi olarak ortaya şişmesi bile beraber karın ağrısı, baş ağrısı, seyrek idrara çıkma, bulantı ve kusma veya görme değişiklikleri gibi diğer belirtileri de yaşıyorsanız, hemen tıbbi bir yardım ve Bilek YaralanmasıAyak ya da bilek yaralanması şişmeye neden olabilmektedir. Bilek sıklıkla burkulma ile karşı karşıya kalmaktadır. Bir yaralanma ya da yanlış adım, ayak bileğinin burkulmasına ve bilekteki bağların hasar görmesine yol açabilmektedir. Ayak veya ayak bileği yaralanmaları nedeniyle ortaya çıkan şişliği azaltmak için bir süre hasar gören ayağın üstüne basmamak etkili olabilmektedir13. Lenf ÖdemiLenf damarlarının yokluğu, problemleri veya lenf düğümlerinin çıkarılmasından sonra yaşanan bir sıvı toplama durumudur. Lenf, geniş ve kılcal damar ağında dolaşan ve protein açısından zengin olan bir sıvıdır. Bakteri gibi istenmeyen maddeleri yakalanmakta lenf düğümleri yoluyla damar veya lenf düğümleri ile ilgili bir problem olduğunda, sıvının hareketi engellenmekte ve ayakta şişmeye yol açabilmektedir. Tedavi edilmediğinde lenf birikimi enfeksiyona ve deformiteye neden Toplardamar YetmezlikAyak ve ayak bileği şişmesi, venöz yetersizliğin erken bir belirtisidir. Kanın, damar yetersizliği nedeniyle ayaklardan kalbe kadar giden dolaşımda yetersiz hareket ettiği bir damarlar tek yönlü valflerin yardımı ile kanın doğru yönde akmasını sağlamaktadır. Bu valfler hasar gördüğünde veya zayıfladığında, kan damarlardan geri gitmekte ve alt bacaklar, bilek ve ayaklardaki yumuşak dokuya sıvı venöz yetmezlik cilt değişikliklerine, cilt ülserlerine ve enfeksiyona neden olabilir. Venöz yetmezlik belirtileri yaşıyorsanız, tıbbi yardım ve ayak bileklerinde şişme bir enfeksiyon belirtisi olabilir. Diyabetik nöropati veya ayaklarda başka sinir problemleri olan insanlar ayak enfeksiyonu riski altındadır. Diyabet hastalığınız varsa, ayak şişmesini kontrol ettirmek önemlidir, çünkü sinir hasarı ağrı hissini köreltebilmekte ve ayak sorunlarının hızla ilerlemesine yol açabilmektedir. Enfekte olduğunu düşündüğünüz şişmiş ayaklara ya da ayak bileklerine sahipseniz, hemen tıbbi bir yardım PıhtılaşmasıBacaklardaki damarlarda oluşan kan pıhtıları, kanın bacaklarından kalbe doğru dönen akışını durdurabilir. Bu durum, ayak bileklerinde ve ayakta şişmeye neden olabilmektedir. Kan pıhtıları yüzeysel cildin hemen altındaki damarlarda bulunur veya derin pıhtılar bacaklardaki bir damarı veya daha fazla büyük damarları engelleyebilmektedir. Bu kan pıhtıları kalbe ve akciğerlere giderse hayati tehlike oluşturabilir. Ağrı, hafif bir ateş ve muhtemelen etkilenen bacakta renk değişikliği olmak üzere bir bacakta şişme varsa hemen tıbbi bir yardım Karaciğer veya Böbrek HastalığıBazen ayaktaki şişme, kalp, karaciğer veya böbrek hastalığı gibi bir sorun nedeniyle ortaya bileği şişmesi kalp yetmezliğinin işareti hastalığı ayrıca ayak ve ayak bileği şişmesine neden olabilir. Böbrekler düzgün çalışmadığında, vücutta sıvı hastalıkları karaciğerin albumin adı verilen ve kan damarlarının çevresindeki dokulara sızıntı yapmasını önleyen bir proteinin üretimini etkileyebilmektedir. Yetersiz albumin üretimi de ayak ve bilek şişmesi ile sonuçlanan sıvı sızıntısına neden Yan EtkisiBirçok ilacın bir yan etkisi olarak ayakta ve ayak bileğinde şişme ortaya çıkabilmektedir. O ilaçlardan bazıları şunlardırÖstrojen ve testosteron gibi hormon ilaçlarıKalsiyum kanal blokerleri kan basıncı ilaçlarının bir türüAndrojenik, anabolik steroidler ve prednizolon gibi kortikosteroidler de dahil olmak üzere steroidlerTrisiklik antidepresanlar ve monoamin oksidaz inhibitörleri MAOI dahil olmak üzere antidepresanlarNon steroidal antiinflamatuar ilaçlarDiyabet için kullanılan ilaçlar19Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir?Ayağın fiziki yapısının değişerek normalden daha büyük hale gelmesidir. Tıp açısından şişme ayağın boyut olarak artmasını ifade eder ve bunun birçok sebebi vardır. Ayak şişmesi, kırık, çıkık, kas rahatsızlıkları yanında birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkar. Bunlardan en önemli sebeplerGebelik Gebelik sırasında kadınların ayakları şişebilir, çok sık Yan Etkileri Birçok ilacın sıvı toplama ve şişmeye neden olan yan etkileri vardır. Genel ve ayak şişmesine neden olan bazı ilaçlar diyabet için kullanılan ilaçlar, antidepresanlar, anti inflamatuar, hormonlar ve kalp hastalıkları için kullanılan ilaçlar ayaklarda şişmeye neden Ayak veya bilek kısmında meydana gelen yaralanmalar da ayak şişmesine neden Kalp hastalığı, karaciğer, böbrek hastalıkları ayak şişmesine neden Herhangi bir enfeksiyon lokalize apse veya yaygın selülit oluşmasına neden Lenf sıvısının lenf damar veya lenf nodu tıkanması nedeniyle şişlik Pıhtılaşması Kan damarlarının tıkanması ile meydana gelen Şişmesi Nasıl Tedavi Edilir?Ayakta şişmesi, bir yaralanma, yüksek tansiyon ya da hamilelik nedeniyle ortaya çıkabilmektedir. Bir yaralanma sonrasında aniden oluşurken, yüksek tansiyon ya da hamilelik nedeniyle kademeli olarak zaman içinde şişmektedir. Ayak şişmesi sadece bir ayağı ya da her ikisini birden ayak şişmesi daha ciddi olarak, şiddetli yaralanma veya altta yatan başka tıbbi bir durumun sonucu olarak ortaya çıkabilmektedir. Ayak şişmesiyle birlikte sizi endişelendiren diğer belirtilerin de oluşması durumunda, bir doktora başvurmalısınız20. Ayak şişmesi nasıl geçer? Ayak şişmesi için uygulanabilecek bazı tedavi yöntemleri şöyle sıralanmaktadırAyağı Yüksekte TutmakAyak şişmesini tedavi etmeye başlamanın en iyi yollarından biri ayağı yüksekte tutmaktır. İdeal olarak, şişmiş ayak ya da ayak bileğinin kalp yüksekliğinin üzerinde olmasını sağlanmalıdır. Bu yöntemle gerekli olan kan dolaşımı teşvik edilmekte ve ayaktaki şişlik boyunca ayağınızı düzenli aralıklarla yirmi dakika kadar yüksekte tutabilirsiniz. Gece ise ayağın altına yastık koyarak ayağı yükseltmek mümkündür. Dizinizin desteklendiğinden emin olmalısınız, aksi takdirde çok sert ve yorucu bir diz ile uyanabilirsiniz21. BandajAyak ya da bilek şişmesi durumunda, bir bandajla sıkıca sarmak şişliğin azaltılmasına yardımcı olabilmektedir. Bunun için özel olan tasarlanmış olan sargı bezleri sargı beziyle ayağın bandajlanması o alan üstüne baskı uygulanmasını sağlamaktadır. Bu durumda, ne çok sıkmak ne de çok gevşek şekilde sarı bezini sarmak doğru olmayacaktır. Sargı beziyle uyumamaya özen göstermek de bir diğer dikkat edilmesi gereken veya bisiklet gibi düzenli egzersiz, ciddi olmayan ayak şişmesi için uygulanabilecek basit bir tedavi biçimidir. Egzersiz, sıvıyı kan dolaşımına geri pompalamaya yardım ederek ayak şişmesini azaltmaya yardımcı olan dolaşımı teşvik etmektedir. Ayak ve ayak bileğindeki şişliği azaltmak için evde basit egzersizler de yapabilirsiniz22. Basit HareketlerAyak şişmesi durumunda, sürekli olarak oturmak, şişliğin daha da artmasına yol açabilmektedir. Otururken ya da uzun süre hareketsiz bir şekilde yatarken, hafif hareketlerle ayağınızla bir daire çizin. Aşırı sıvıyı tekrar dolaştırmak için topuğu yukarı kaldırın ve aşağı indirin. Bunları yaparken çok hassas ve yavaş hareket Sınırlamak ve Bol Su İçmekYüksek sodyum yani tuz seviyeleri ayak şişmesini tetikleyebilmektedir. Tuz oranı az olan bir diyet ile beslenmek su tutma oranını düşürebilmektedir. Sodyum açısından yüksek olan işlenmiş gıdalardan kaçınmak ve yiyeceklere ekstra tuz koymamak oldukça faydalı olabilmektedir23. Daha fazla su içmek günde 6-8 bardak, sodyum düzeyini düşürmeye ve tuzu sistemden atmaya yardımcı KompresiŞişmiş olan ayağa buz uygulamak, özellikle bu şişme, bir yaralanmanın sonucu olarak ortaya çıktıysa, şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilmektedir. Buz, şişme oranını düşüren lokalize kanamayı azaltmayı sağlamaktadır. Buz paketleri her iki saatte bir on dakika süreyle kullanılmalıdır. Buz asla doğrudan cilde temas ettirilerek uygulanmamalıdır, aksi takdirde buz ciltte yanmaya neden olabilmektedir24. MasajMasaj kan akışını artırmaya yardımcı olabilmektedir. Ayrıca şişlikte biriken sıvıyı şişmiş ayaklardan hafifçe itmek için de kullanılabilir. Masaj konusundan uzman birinden yardım idrar üretimini artırarak sıvı birikimini azaltmaya yardımcı olan bir tür ilaçtır. Bu ilaç, özellikle kalp yetmezliği nedeniyle ortaya çıkmış olan ayak şişmesi durumunda kullanılmaktadır. Her türlü şişlik için kullanımı uygun değildir. Bu nedenle, herhangi bir diüretik kullanmadan önce mutlaka bir doktora Kıyafetleri Giymekten KaçınmakÖzellikle, dolaşımın bacaklardan serbestçe akmasına izin vermek için sıkı kıyafetler giymekten kaçınılması gerekir. Ayrıca, kan akışını kısıtlayabilecek kadar sıkı olan ayakkabıları giymekten de VermekAşırı kiloyu kaybetmek, ayaklara karşı uygulanan kuvvet ve basıncı düşürmeye, dolaylısıyla da ayak şişmesi belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilmektedir26. Ayak Şişmesi AmeliyatıAyaktaki şişme ciddi bir yaralanma ya da kemik hasarı nedeniyle ortaya çıktıysa, hasarı onarmak için ameliyat gerekli olabilir. Ayak Şişmesi İçin Hangi Doktora Gidilir?Ayak şişmesi tanısı ve tedavisi için ortopedi bölümüne başvurmanız gerekir. - 1003 Son Güncellenme - 1003 Güncelleme - 1003Ayak şişmesi sık görülen bir durum olmasına rağmen hastalık değildir. Ayak şişmesi farklı nedenlerle meydana gelebilir. Ayak şişmesini gidermek için neler yapmalıyız, ayak şişmesine ne iyi gelir, ayak şişmesi nasıl geçer, ayak şişmesi neden olur? Sorularınızın cevabı birazdan vereceğimiz bilgilerde şişmesi genelde endişelenmeyecek geçici bir durumdur. Uzun süre ayakta kalmak, uzun süre hareketsiz kalmak, yeni egzersiz denemek ya da yoğun bir gün geçirmekten dolayı ayağınız şişebilir. Eğer ayak şişliği herhangi bir yan etki gösteriyorsa ya da birkaç gün içersinde geçmiyorsa o zaman bir doktora görünmenizde fayda müdahale edebileceğiniz bazı yöntemlerle ayak şişliğinden kurtulmak mümkün. İşte evde yapabileceğiniz tedavi yöntemleri…Ayakları yukarı kaldırmak Ayak şişliklerini önlemek için ayaklarınızı yukarı kaldırarak kan akışının ayaklara gelmesi engellenir ve oluşan şişliklerin iyileşmesini tedavisi Burkulma gibi nedenlerle ortaya çıkan şişliklerde buz tedavisi önemlidir. Buzu bir havluya sarıp şişlik olan yerde bekletin böylece hem şişliğiniz inecek hem de intihaplaşma riski egzersiz yapmak Eğer şişliğiniz geçiciyse bacaklarınıza yapacağınız egzersizler ayaklarda oluşan şişlikleri geçirecektir. Egzersiz şişliğin olduğu alana giden kan akışını normale döndürecektir. Ayrıca uzun süre oturmak ayak şişliğine neden olur bu yüzden kan dolaşımını uygun seviyede tutmak için ara ara ayağa kalkıp tuzlu suda bekletmek Tuz içerisindeki sülfat ile kasların rahatlamasını sağlar. Yarım kova suya bir fincan tuz ekleyin ve iyice karıştırın, ayaklarınızı bu su içerisinde 15 dakika bekletin. Yorgun ve şiş ayaklar için en iyi çözüm tuzlu sudur. Her gece yatmadan önce beslenin ve aşırı tuzdan kaçının Dengeli ve sağlıklı beslenme dolaşımınızı arttırır. Beslenme düzeninizde magnezyum içeren gıdalara yer verin. Sodyum içeren gıdalardan uzak durun. Günde 2 litre su için, su vücudunuzda bulunan zararlı maddeleri vücudunuzdan atamanıza yardım eder. Taze sebze ve meyve suları tüketin. Kafein, asit ve tuzlu gıdalardan uzak Naneyi suda iyice kaynatın ve dayanabileceğiniz kadar sıcak suda ayaklarınız yıkayın. Sonra soğuk nane suyuyla tekrar ayaklarınızı yıkayın. Nane ayaklarınızda ödem oluşmasına engeller ve ayak şişmesine iyi çayıEtkili bir idrar söktürücü olan karahindiba antioksidanlar açısından da zengin olduğu için ağrıları hafifletir. Karahindiba sıcak suya ekleyin ve 15 dakika demleyin. Günde 1-2 bardak tüketin şişlikleri Etkili bir idrar söktürücü olan maydanoz vitamin ve mineral deposudur. Maydanozu iyice yıkayın ve çay şeklinde demleyin günde 2-3 bardak içebilirsiniz. Enfeksiyon kaynaklı şişmeleri geçirecektir ayrıca maydanoz iyi bir idrar Zencefil doğal bir anti enflamatuardır. Zencefil yağı ile şişen ayaklarınıza masaj yapabilirsiniz. Zencefil krampları da yağı Greyfurt yağı gibi uçucu yağlar ayaklardaki şişlikler için kullanılabilir ayrıca anti enflamatuar özelliklere sahiptir olan bu yağ ciltten bir gece bekletildiğinde iyi bir sonuç yaprakları Yeşil ya da beyaz birkaç lahana yaprağını temizleyin ve buzdolabında bir süre bekletin. Soğuyan lahana yapraklarını şiş alanların üzerine yerleştirin ve üzerin bir bandaj ile sarın. Cilt üzerinde yaklaşık 3 dakika kadar bekletin, şişliklerinizin geçmesine yardım Bir adet salatalığı dilimleyin. Ayaklarda şişen bölgelere uygulayın ve üzerine bir bandaj ile sarın. Salatalık, ödem ve sertliği azaltır ayakların rahatlamasına yardımcı çözüm Limon suyu, toz tarçın, yağ, süt ve su karıştırın. Hamur haline gelen karışımı şişen ayaklara uygulayın. Bu çözüm en etkili çözümlerden biridir. Ayaklarda oluşan şişlik ve sertliklerin azalmasını sirkesi Elma sirkesi ayaklardaki şişliklerin inmesine yardımcı olurken ağrının hafiflemesini de sağlar. Elma sirkesini doğrudan şişliklere uygulayabilir veya ayağınızı beklettiğiniz suyun içerisine elma sirkesi suyu Bir avuç arpa tanesini suda kahverengi olana kadar kaynatın. Kaynayan arpaları süzün ve günde 1 - 2 bardak soğuk haldeyken tüketin. İdrar söktürücü olduğu için vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı Ayak şişlikleri için kullanılan en etkili çözümlerden biri de gazlı sudur. Gazlı su şiş alanlara tonik şeklinde uygulanabilir. Şişliklerin yatışmasını sağlarken aynı zamanda ağrıyı da Karbonat ve pirinç suyunu aynı miktarda hamur haline gelene kadar karıştırın. Elde edilen hamuru şişliklerin üzerine uygulayın. Bir süre bekletildikten sonra su ile durulayın.

ayak altı sararması nasıl geçer