mAST. Vücut Sıkılaştırıcı Limon-Süt Karışımı Malzemeler 1 Tane Limon 1 Çay Bardağı Süt 500 ml Su Hazırlanması ve uygulanması Limonun suyunu çıkartarak bir kaba koyunuz. Limonun üzerine diğer malzemeleri ekleyip karıştırınız. Karışımı donması için buz dolabına koyunuz. Duş sonrası, bu donmuş karışımı vücudunuzun her yerine masaj yaparak gezdiriniz. Vücudunuzda gezdirdikten sonra vücudunuzu ılık su ile yıkayınız. Tekrardan donmuş buzu vücudunuzda gezdiriniz ve ardından ılık su ile yıkayınız. Bu işlemi 3-4 kere tekrarlayınız En son ılık duştan sonra vücudunuzu kurulayınız. Kullandığınız bir vücut kremini sürünüz. NOT Vücudun sıkılaşmasını sağlayan bu yöntemi haftada 1 kere yapmanız yeterli olacaktır. Duş esnasında vücudunuzun her yerine kese yapınız. Duş sonrası uygulanacak sıkılaştırıcının daha çok etki etmesi için cilt gözeneklerinin açık olması gerekir. Karışımdaki limon ve süt; cilt için gerekli olan bol miktarda vitamin ve mineral takviyesi yapmaktadır. Bu yöntem cildin sıkılaşmasının yanında yeni hücrelerin oluşması sağlayarak cildin canlanmasına katkı sağlayacaktır. Vücudunuzun sıkılaşmasını sağlamak ve daha fit bir görünüm elde etmek istiyorsanız spor yapmayı da ihmal etmeyiniz. Kırmızı ete limon sıkmanın faydalarıUzmanlar kırmız etin limonla tüketilmesi konusunda ısrar ediyorlar. Peki, limonla kırmızı et gerçekten faydalı mı? Limonla kırmızı et nasıl tüketilmeli? Kırmızı ete limon sıkmak hangi hastalıkları engelliyor? Tüm bu soruların cevaplarını diyetisyen Fatma Baysal cevapladı…Günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesini öneren Fatma Baysal “Sağladığı önemli besin öğeleri ve yararları ile meyve…View On WordPress See more posts like this on Tumblr herhangi manasında öğrenebileceksiniz Trendi tükenme 1140 Haber Kaynağı İHA Kış mevsiminde başta grip olmak üzere soğuk algınlığı hastalıklarına karşı en doğal korunma yolları arasında limon ön sıralarda yer alıyor. Günde bir bardak limonata, vücudun C vitamini ihtiyacının önemli kısmını sağlıyor. Diyetisyen Merve Tuysuz, gün içinde içilecek bir bardak limonatanın enerji vereceğini kaydetti. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı hastalığına yakalanmadan limon tüketilmesinin önemli olduğunu ifade eden Tuysuz, bu mevsimde limon, portakal, mandalina gibi mevsim meyvelerinin tüketilmesini önerdi. Grip ve öksürük şikayetlerinde limon oldukça tedavi edici etkisi olduğuna dikkat çeken Tuysuz, “Günde en az bir adet limon öneriyoruz. Çayımıza katabiliriz veya sıcak suya limon sıkarak, şeker ilave etmek suretiyle içebiliriz. Ihlamur içine de konulabilir. İdeal olanı hasta olmadan önce limon tüketmek” dedi.

soğuk süte limon sıkmanın faydaları